Jul och Nyår 2017
- Detaljer
- Publicerad måndag, 18 december 2017 09:17
Avvikande öppettider under jul och nyår
Lördag 23/12 10.00-16.00
Julafton och Juldagen Stängt
Annandag 26/12 10.00-18.00
Nyårsafton och Nyårsdagen stängt
Trettondagsafton 5/1 6.30-20.00
Trettondagen 6/1 10.00-18.00
Tack för i år och ät nu ordentligt med julmat!
God Jul och Gott nytt år!
Klubbmästerskap 2017
- Detaljer
- Publicerad söndag, 05 november 2017 17:35
Lördag 9/12 kl 10.00 är det dags för Klubbmästerskapet i Tyngdlyftning och Styrkelyft i vår lokal på Sundsta. Nybörjare som gör sin första tävling och mer erfarna. Det är fri entré kom och heja på!
Startlista med tider finns här
Lokalen är självfallet stängd för övrig träning denna dag och vi ställer iordning lokalen på Fredag från kl 18.00 och då bjuds det på fika!
Dock ingen tävling utan funktionärer som hjälper till, ni som kan hjälpa till anmäler er här
DM Bänkpress
- Detaljer
- Publicerad söndag, 05 november 2017 17:23
Karlstads AK arrangerar DM i Bänkpress Lördag 18/11 i klubblokalen i Sundsta Badhus.
Veteran EM Tyngdlyftning 2017
- Detaljer
- Publicerad måndag, 21 augusti 2017 10:30
KAK bidrog med en rekordstor trupp till Veteran EM i Tyngdlyftning 2017 i Halmstad.
Resultatet blev ett silver, två brons och ett antal övriga fina placeringar.
P-O Hansson M80-84 år, kl 85 kg, 45-55=100 kg 3:e plats
Matts Andersson M70-75, kl 77 kg, 40-50=90 kg 3:e plats
Klaus Pedersen M60-64, kl 69 kg, 56-70=126 kg 5:e plats
Thorbjörn Green M60-64, kl 85 kg, 66-85=151 kg 6:e plats
Thomas Engberg M55-59, kl 69 kg, 62-75=137 kg, 7:e plats
Tomas Rudberg, M55-59, kl 85 kg, 95-0=0 kg, armbågsskada
David Larsson, MM40-44, kl 94 kg, 96-110=206 kg 7:e plats
Marcus Johansson, M35-39, kl 105+ kg, 120-150=270 kg 2:a plats
Niklas Mårtensson, M35-39, kl 105+ kg, 105-127=232 kg 5:e plats
Bemannade tider
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 13 juni 2017 23:08
| Bemmannade tider | |
| Mån till Torsdag | 17-19 |
Möjlighet att lösa medlemskap finns under de bemannade tiderna. Maila eller kontaka oss på Facebook om ni önskar lösa medlemskap under andra tider än de bemannade tiderna så försöker vi lösa det!
Det går även att lösa medlemsskap online klicka här (nya medlemmar måste hämta en tag)
Sommarkort 2017
- Detaljer
- Publicerad torsdag, 08 juni 2017 20:33
Träna Juni, Juli, Augusti för endast 500:-
Årsmöte 2017
- Detaljer
- Publicerad tisdag, 07 februari 2017 13:21
Dags för årsmöte i idrottsföreningen Karlstads Atletklubb.
Tid: Lördag 18 Mars kl. 10.00
Plats: Konferensrummet halvmånen, Sundsta badhus
På årsmötet har du som medlem bl.a. möjlighet att påverka:
Vilka som skall väljas till styrelsen
Vilka frågor styrelsen skall driva under året
Rösta angående inlämnade motioner
Alla medlemmar kan lämna förslag och motioner före den 1 mars. Dessa skickas via e-post (
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
)
Förslag på ledamöter till styrelse och valberedning tas emot av valberedningen på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Välkomna!
(Vi bjuder på fika)
Introkurs Tyngdlyftning
- Detaljer
- Publicerad torsdag, 19 januari 2017 09:42
Nu på Tisdag den 24/1 startar vi introduktionskurs i Tyngdlyftning. Kursen kommer pågå Tisdag och Torsdag under 5 veckor och kommer sedan övergå i en fortsättningsträning.
Pris introkurs vuxna 600 kr
Pris introkurs under 20 år 400 kr.
Alternativt blir man helårsmedlem i vår förening.
Tider Tyngdlyftning:
Tisdagar ledare David Eliasson
Introkurs kl 18.30-20
Avancerade/tävlande kl 17-18.30
Torsdagar ledare Stig Larsson
Introkurs kl 17.45-19.00
Avancerade/tävlande kör parallellt på egen hand
Stig kommer vara i lokalen från kl 15 för allmän rådfrågan och hjälp med träning.
Anmälan till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. , på vår Facebooksida eller på lapp i vår lokal. Välkomna!
Öppet Jul & Nyår 2016
- Detaljer
- Publicerad fredag, 23 december 2016 20:34
Öppettiderna under Jul och Nyår.
Fredag 23 Dec 06.30-18
Julafton 24 Dec - stängt
Juldagen 25 Dec - stängt
Annandagen 26 Dec 10-18
27 Dec 06.30-21
28 Dec 06.30-21
29 Dec 06.30-21
30 Dec 06.30-20
Nyårsafton 31 Dec - stängt
Nyårsdagen 1 Jan - stängt
Mån 2 Jan 10-20
Tor 5 Jan 6.30-20 (trettondagsafton)
Fre 6 Jan 10-18 (trettondagen)
God Jul och Gott Nytt år alla medlemmar!
Utbildningen Ren Vinnare
- Detaljer
- Publicerad lördag, 17 december 2016 12:20
Våra tävlingsaktiva skall genomgå e-utbildningen www.renvinnare.se och vi rekommenderar starkt att samtliga våra medlemmar genomgår utbildningen då dopingreglerna omfattar alla medlemmar!
Detta har beslutats i vår nya antidopingplan
http://www.karlstadsak.se/images/Antidoping/161208_antidopingplan%20kak.pdf
KAK på Facebook
