Nu kör vi

igång höstens

träning!

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Slumpmässigt valda bilder...

Sommarfest 2013

Alla medlemmar välkomna och vi kör grillning vid Sundstatjärn Lördag den 20 Juli kl 18.00. KAK ordnar grill och tallrikar osv och ni får ta med egen mat och dryck. Vore bra om ni sa till Patrik eller mailar eller på något sätt hör av er om ni kommer så vi vet hur mycket grillar vi måste ordna!

SM Veckan Halmstad

Idag drar en av årets största idrottshändelser igång SM veckan i Halmstad. http://www.rf.se/Arbetsrum/SM-veckan/

Tyngdlyftning och Styrkelyft är med på programmet och KAK har ett antal tävlande i Styrkelyft och Bänkpress enligt denna länk http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/TavlingResultat/SMtavlingar/SM-veckansommar2013/

Tyndlyftningen börjar idag och kan ses via stream på http://bambuser.com/channel/EvaHelgesson

Även SVT kommer sända både live och på SVTplay.

Patrik Karlsson till VM 2013

 

Patrik Karlsson från Karlstads AK tävlar på bänkpress-VM 2013 i Kaunas, Litauen på torsdag. Det kommer att direktsändas på http://goodlift.info/live.php och startfältet finner ni på http://goodlift.info/onenomination.php?cid=258. NWT skrev en artikel om Patrik i tidningen som ni finner här http://nwt.se/sport/article1311874.ece.

 



Renovering 2013

Renoveringen av våra lokaler är nu klar!

Vi jobbar vidare med att komplettera med utrustning.

Serieomgång 4 tyngdlyftning

årets sista serieomgång i tyngdlyftning avgörs landet runt 25-28 april. KAK kommer arrangera 26e april med start 18.00. Invägning 16.30-17.30.

Förhoppningsvis kan vi behålla vår placering och därmed gå upp till Elitserien! Tabell.

Serieomgång 3 Tyngdlyftning 2013

Den 23/3 avgjordes serieomgång 3 i tyngdlyftning runt om i landet. För KAKs del gick det mycket bra trots att flera hade laddat upp med sjukdomar under veckan. Laget fick ihop 1511 poäng vilket är årsbästa och stärker därmed sin tredjeplats i Division 1. De tre bästa lagen går upp till Elitserien!

Bäst för dagen var Marcus Johansson som slog till med 115 i ryck och 150 i stöt vilket gav 272 poäng. Bra jobbat alla lyftare och stort tack till funktionärer samt domare. För aktuell tabell se nedanstående länk.

http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTyngdlyftningsforbundet/Tavling/Serieverksamhet/Herrarseniorer/Tabellerdiv1-4/

Serieomgång 2 tyngdlyftning

Serieomgång 2 bjöd på många individuellt bra prestationer och flera personliga rekord. Till start kom tolv lyftare varav två utan licens.

Laget fick ihop 1476 poäng och befinner sig på en tredjeplats i division 1. En längre rapport kommer senare.

 

Herrar Division 1 omg                              1                 2           3        4          Totalt

1.

Trelleborgs ABK

1559

1628

0

0

3187

2.

Norrköpnings AK

1429

1497

0

0

2926

3. 

Karlstads AK

1392

1476

0

0

2868

4.

Sörby BoIS

1336

1383

0

0

2719

5. 

Klippans KK

1371

1302

0

0

2675

6. 

Jönköpings AK

1418

1147

0

0

2565

7. 

Mockfjärds AK

1435

1085

0

0

2520

8. 

Allmänna SK

1307

1017

0

0

2324

9. 

Kalmar AK

865

1196

0

0

2061

10.

Visby AK

1059

851

0

0

1910

 

Serieomgång 2 Tyngdlyftning

Snart är det dags för serieomgång 2 i tyngdlyftning. 

Datum: Lör 16/2

Plats: Karlstads AK

Tid: invägning 09.30-10.00. Tävlingsstart 10.30

Ni som vill vara med skriv upp er på anslagstavlan i lokalen eller mejla till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Observera att under tävlingen gång (ca 09.00-12.00) kan man inte träna i rummet med fria vikter.

SM-Veckan Umeå

För den idrottsintresserade drar SM veckan igång Ons 23/1. Styrkelyft är en av 16 idrotter som är med.

För mer information se http://www.rf.se/Arbetsrum/SM-veckanvinter/

Karlstads Atletklubb har ett antal lyftare som kvalat in till SM och skall vara med och tävla. Styrkelyft webbsänds på följande länk http://styrkelyft.qrodo.tv/

Starttiderna finner ni här
http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/Nyheter/Egnanyheter/StarttiderforSM/

Årskrönika 2012

Livskraftighet


År 2012 är snart till ända och vi kan summera året och se fram emot ett nytt.
Karlstads Atletklubb är troligen den äldsta idrottsföreningen i Karlstad och vår förening sjuder av kanske större livskraft och aktiviteter än någonsin tidigare.

Vi tror och har sett att många vill vara med i ett föreningsdrivet gym där man är medlem på riktigt och känner mer delaktighet och större sammanhållning än att vara kund som man är på de kommersiella gymmen.
Att vi också har en tävlingsverksamhet ger oss en extra dimension och det märks inte minst på vårt årliga klubbmästerskap där många i föreningen är med och tävlar och även många medlemmar är där och kikar.
Vi har dessutom inte haft så många licensierade tävlande på minst 20 år vilket är oerhört glädjande.

Det har hänt mycket under året som gått och vi vill nämna några punkter:

  • Vi har investerat i en hel del ny utrustning och detta har varit möjligt genom en liten höjning av medlemsavgiften samt vi under året skaffat några sponsorer.

  • Tävlandet har varit framgångsrikt under året med många fina prestationer och bland höjdpunkterna var Patrik Karlssons guldmedaljer på NM och SM i Bänkpress. Mathias Lind tog som junior silver i seniorklassen i Bänkpress SM samt guldmedalj i juniorklassen. Per Anders Eriksson bronsmedalj i Tyngdlyftnings SM var också mycket glädjande.

  • För att öka informationen har vi har lanserat en ny hemsida och även en facebooksida.

  • Vi har tagit fram ett medlemsavtal där man får skriva under att man tagit del av ordningsregler samt att doping är totalt förbjudet hos oss.

  • Vårt medlemsantal har ökat under året.

  • Vi har utökat våra öppettider.

  • Vi har infört möjligheten att betala med kort samt tagit fram nya t-shirtar och tröjor med ny logotype.


Vår idé om att erbjuda kvalitet, kunskap, prisvärdhet, gemenskap vilket ger god stämning har varit framgångsrikt och kommer vara det i framtiden.
Vi ser fram emot ett nytt år där vår förenings härliga livskraft och kommer ta oss till nya framgångar både för våra tävlande idrottare och våra motionärer. Några punkter som är på gång nästa år:

  • Vi kommer äntligen få vår lokal renoverad till fullo och även våra omklädningsrum skall bli renoverade.

  • Vårt antidopningarbete fortsätter och vi kommer bla. genomgå Riksidrottsförbundets utbildning "Vaccinera klubben mot doping"

  • Vi vill att ännu fler är med och tävlar för oss och vi kommer arrangera tävlingar under året.

  • Om möjligt hålla träningsseminarium/extern föredragshållare för våra medlemmar.

  • Se över vårt inpasseringssystem och målsättningen att införa autogiro.


Som avslutning vill vi passa på att tacka alla medlemmar för det gångna året och passa på att önska en God Jul och ett Gott nytt år!

Styrelsen Karlstads Atletklubb